| 2019년 10월 |
| 월 14: |
3227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
265.80g |
|
425.01g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 금 13: |
2510 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.77g |
|
224.42g |
|
302.31g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2184 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
218.22g |
|
229.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
387 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
66.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 29: |
1445 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
29.57g |
|
315.36g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2778 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.91g |
|
231.57g |
|
365.96g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2509 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.16g |
|
226.71g |
|
292.66g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
3097 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
252.77g |
|
410.63g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2046 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
236.79g |
|
155.80g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2388 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
233.51g |
|
264.53g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
3007 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.61g |
|
184.33g |
|
425.32g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2552 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
178.83g |
|
349.42g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 21: |
2747 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
217.13g |
|
329.33g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2380 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.28g |
|
205.13g |
|
268.67g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2747 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
217.13g |
|
329.33g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2910 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.68g |
|
220.23g |
|
365.83g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2421 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
210.93g |
|
256.33g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2621 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
205.13g |
|
317.33g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
2621 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
205.13g |
|
317.33g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
2495 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
193.13g |
|
305.33g |
|
-
|
-
|
