| 2018년 01월 |
| 일 21: |
725 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
30.37g |
|
93.49g |
|
3810*
|
 3085
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
2940*
|
-
|
| 일 14: |
877 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
54.84g |
|
108.20g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 토 14: |
137 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.83g |
|
8.24g |
|
12.35g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 수 16: |
939 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
48.12g |
|
95.06g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
991 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
73.47g |
|
97.09g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
907 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
47.80g |
|
129.50g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
716 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
53.99g |
|
93.67g |
|
3093*
|
2377
|
| 금 11: |
455 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
21.35g |
|
83.59g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
449 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.89g |
|
23.88g |
|
40.48g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
903 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
51.26g |
|
93.76g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 목 27: |
114 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.69g |
|
1.93g |
|
27.72g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
619 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
38.99g |
|
47.28g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
636 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
45.25g |
|
61.44g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
662 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.43g |
|
47.95g |
|
62.57g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
137 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.83g |
|
8.24g |
|
12.35g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 목 29: |
1007 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
44.09g |
|
102.19g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
178 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.37g |
|
9.68g |
|
18.39g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1043 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.75g |
|
41.21g |
|
125.25g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
955 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
37.68g |
|
130.11g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1227 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
41.11g |
|
170.55g |
|
-
|
-
|
