| 2012년 08월 |
| 수 1: |
1730 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
51.00g |
|
219.00g |
|
-
|
-
|
| 2011년 02월 |
| 금 25: |
724 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
48.19g |
|
94.48g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
-
|
-
|
|
3598*
|
-
|
| 2010년 11월 |
| 월 22: |
522 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
59.44g |
|
49.61g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
513 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
26.91g |
|
73.58g |
|
-
|
-
|
| 2010년 09월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
3248
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
3422
|
-
|
| 수 22: |
970 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
60.69g |
|
130.00g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
718 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.56g |
|
52.86g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1612
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
60.72g |
|
281.68g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
980
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
72.98g |
|
112.14g |
|
3323
|
 2343
|
| 화 14: |
1384
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
92.32g |
|
172.18g |
|
3482
|
2098
|
| 월 13: |
604
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.94g |
|
36.29g |
|
82.55g |
|
3386
|
2782
|
| 화 7: |
506
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
33.50g |
|
54.85g |
|
3266
|
2760
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
3266
|
-
|
| 토 4: |
153 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.06g |
|
5.36g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1184
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
54.56g |
|
140.38g |
|
3248
|
2064
|
| 목 2: |
509 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.24g |
|
22.23g |
|
90.18g |
|
3248
|
2739
|
| 수 1: |
1587
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.03g |
|
87.43g |
|
183.67g |
|
3248
|
1661
|
| 2010년 08월 |
| 월 30: |
1008
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
46.15g |
|
162.66g |
|
4145
|
3137
|
| 일 29: |
1432
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
78.94g |
|
140.40g |
|
3248
|
1816
|
| 목 26: |
342 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.37g |
|
12.22g |
|
62.18g |
|
3356
|
3014
|
| 수 25: |
440
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
17.00g |
|
50.00g |
|
3356
|
2916
|
| 월 23: |
1232
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.37g |
|
38.22g |
|
203.18g |
|
3356
|
2124
|
