| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1804 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.94g |
|
121.48g |
|
187.29g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1837 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.03g |
|
122.90g |
|
200.99g |
|
2828*
|
 991
|
| 금 13: |
2024 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.20g |
|
151.81g |
|
220.18g |
|
2828*
|
804
|
| 목 12: |
2061 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.24g |
|
137.56g |
|
202.64g |
|
2828*
|
767
|
| 수 11: |
2013 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.90g |
|
120.22g |
|
202.90g |
|
2828*
|
815
|
| 화 10: |
2128 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.40g |
|
107.75g |
|
243.98g |
|
2828*
|
700
|
| 월 9: |
1694 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
129.04g |
|
161.41g |
|
2828*
|
1134
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| 목 5: |
2016 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.58g |
|
135.76g |
|
212.26g |
|
64*
|
 1952
|
| 수 4: |
1997 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.39g |
|
116.06g |
|
225.60g |
|
1025*
|
972
|
| 화 3: |
2018 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.59g |
|
133.28g |
|
238.50g |
|
66*
|
1952
|
| 월 2: |
2029 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.58g |
|
132.75g |
|
216.23g |
|
1017*
|
1012
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| 금 30: |
1992 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
139.82g |
|
223.11g |
|
69*
|
1923
|
| 목 29: |
2068 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
133.80g |
|
224.76g |
|
71*
|
1997
|
| 수 28: |
2017 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.97g |
|
134.26g |
|
234.07g |
|
1084*
|
933
|
| 화 27: |
2083 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.48g |
|
139.39g |
|
236.93g |
|
120*
|
1963
|
| 월 26: |
2041 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
141.60g |
|
249.96g |
|
1018*
|
1023
|
