| 2022년 10월 |
| 목 6: |
650 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
17.59g |
|
101.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 21: |
628 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
27.96g |
|
59.34g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1389 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
67.46g |
|
179.03g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
870 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.93g |
|
31.20g |
|
77.70g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1888 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.59g |
|
95.18g |
|
184.49g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 화 23: |
473 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.59g |
|
20.41g |
|
62.25g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
626 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
28.42g |
|
58.61g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1725 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
83.11g |
|
181.99g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
432 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
20.04g |
|
42.83g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 7: |
1653 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.25g |
|
57.36g |
|
142.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 2019년 02월 |
| 화 26: |
1311 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
72.70g |
|
129.74g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 목 1: |
282 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
19.63g |
|
3.78g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 31: |
1750 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.45g |
|
97.69g |
|
79.38g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1342 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.01g |
|
85.38g |
|
77.74g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 2018년 08월 |
| 2018년 03월 |
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2209*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
2034*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
2183*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
2064*
|
-
|
| 월 19: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
3042*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
1872*
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
2072*
|
-
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
2022*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
2265*
|
-
|
| 일 11: |
507 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
25.66g |
|
34.73g |
|
1957*
|
 1450
|
