| 2023년 10월 |
| 토 28: |
824 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
44.01g |
|
75.64g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1034 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
101.48g |
|
105.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
810 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
92.11g |
|
44.69g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
763 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.59g |
|
107.88g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 19: |
764 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.28g |
|
51.55g |
|
81.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 15: |
171 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.53g |
|
13.40g |
|
18.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 2: |
839 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.83g |
|
72.46g |
|
111.87g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1184 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
112.78g |
|
117.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
881 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.45g |
|
92.13g |
|
93.76g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1059 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
104.64g |
|
78.99g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1005 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
66.59g |
|
95.58g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1221 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.58g |
|
84.00g |
|
130.94g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1198 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.71g |
|
109.51g |
|
128.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 토 21: |
-
|
-
|
|
1048*
|
-
|
| 금 20: |
-
|
-
|
|
1897*
|
-
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
1641*
|
-
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
2111*
|
-
|
| 화 17: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1905*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1639*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
1758*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2110*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2048*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2054*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1616*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
1713*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
