| 2024년 05월 |
| 토 4: |
229 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.31g |
|
21.21g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
259 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.65g |
|
24.66g |
|
33.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
907 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.08g |
|
20.95g |
|
130.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 15: |
131 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.54g |
|
10.38g |
|
14.48g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
182 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.07g |
|
14.77g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
437 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.42g |
|
28.10g |
|
57.19g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
309 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
28.50g |
|
18.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 15: |
384 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
38.40g |
|
30.39g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
612 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
30.68g |
|
56.56g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
370 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
48.35g |
|
20.48g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
506 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
54.46g |
|
44.93g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
589 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
79.23g |
|
41.38g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
807 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.46g |
|
62.93g |
|
100.43g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1024 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.37g |
|
19.92g |
|
213.61g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
990 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
70.69g |
|
145.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1302 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
92.24g |
|
200.72g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
976 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
85.19g |
|
144.28g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1499 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
114.75g |
|
186.08g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
918 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
50.83g |
|
163.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 12: |
347 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.32g |
|
44.42g |
|
29.67g |
|
-
|
-
|
