| 2023년 06월 |
| 월 26: |
269 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
2.43g |
|
33.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 24: |
435 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
10.15g |
|
51.79g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1524 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.94g |
|
26.51g |
|
204.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 22: |
1546 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
73.50g |
|
265.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 8: |
808 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
52.44g |
|
49.18g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 18: |
758 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
38.83g |
|
110.33g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1862 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.98g |
|
85.34g |
|
222.78g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
889 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
25.59g |
|
122.11g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1385 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
89.45g |
|
104.36g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1208 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
76.57g |
|
106.36g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1138 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
39.40g |
|
144.19g |
|
934*
|
 204
|
| 수 12: |
1246 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
50.57g |
|
147.91g |
|
1079*
|
167
|
| 화 11: |
985 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
34.69g |
|
133.46g |
|
776*
|
209
|
| 월 10: |
849 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.67g |
|
25.50g |
|
83.40g |
|
1307*
|
 458
|
| 2019년 05월 |
| 수 29: |
842 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.77g |
|
59.36g |
|
81.03g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 24: |
695 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
25.83g |
|
97.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 월 25: |
666 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
27.64g |
|
100.72g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1836 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.65g |
|
84.10g |
|
225.52g |
|
2131*
|
295
|
| 2017년 06월 |
| 토 24: |
546 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.62g |
|
18.09g |
|
77.21g |
|
1835*
|
1289
|
| 금 23: |
1521 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.34g |
|
57.55g |
|
125.21g |
|
2213*
|
692
|
