| 2017년 10월 |
| 일 1: |
1143 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.22g |
|
39.50g |
|
146.70g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 금 8: |
353 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
11.18g |
|
32.76g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
249 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
11.34g |
|
24.94g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
353 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
15.16g |
|
25.59g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
663 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
29.41g |
|
89.17g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
314 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.77g |
|
14.96g |
|
39.69g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
460 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.44g |
|
13.08g |
|
92.81g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 목 31: |
400 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
23.09g |
|
25.13g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
646 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
33.43g |
|
61.37g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 토 10: |
114 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
9.26g |
|
6.89g |
|
-
|
-
|
