| 2021년 06월 |
| 토 26: |
422 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.49g |
|
19.29g |
|
61.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 9: |
875 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
41.85g |
|
123.48g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
913 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
35.38g |
|
114.74g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
13.93g |
|
30.65g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
847 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
42.79g |
|
87.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 5: |
442 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
18.59g |
|
46.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 토 26: |
272 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
11.54g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
271 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.49g |
|
3.20g |
|
31.88g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
596 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
19.87g |
|
78.43g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
720 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
60.80g |
|
43.66g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
452 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
28.87g |
|
68.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 17: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
12.00g |
|
43.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 화 14: |
137 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.26g |
|
3.98g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 27: |
493 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
39.39g |
|
49.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 12: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.71g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
267 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
21.21g |
|
0.86g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 화 30: |
1231 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.27g |
|
43.52g |
|
95.30g |
|
1522*
|
 291
|
| 화 23: |
449 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.28g |
|
20.20g |
|
63.71g |
|
1540*
|
1091
|
| 금 12: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
0.71g |
|
6.94g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
59 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.47g |
|
1.96g |
|
14.07g |
|
-
|
-
|
