| 2024년 09월 |
| 수 18: |
181 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.22g |
|
18.38g |
|
12.88g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
908 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
86.96g |
|
58.62g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
95.17g |
|
60.80g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1020 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
74.40g |
|
86.72g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
904 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
73.84g |
|
83.86g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
961 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
67.33g |
|
67.69g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
973 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
62.63g |
|
85.57g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1204 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
80.61g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1148 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
100.84g |
|
102.82g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
941 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
88.61g |
|
55.68g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
373 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
35.12g |
|
17.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1228 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
49.16g |
|
144.01g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
907 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
72.33g |
|
67.22g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1262 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.20g |
|
66.30g |
|
112.66g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
724 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
40.57g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1034 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.51g |
|
70.00g |
|
92.62g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1204 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
79.21g |
|
128.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
8 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.52g |
|
0.03g |
|
0.81g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
97 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
2.51g |
|
10.29g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
216 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.96g |
|
11.74g |
|
31.94g |
|
-
|
-
|
