| 2018년 12월 |
| 화 18: |
479 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
19.38g |
|
64.36g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 23: |
930 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
18.53g |
|
140.49g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 월 13: |
407 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
11.93g |
|
50.76g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
862 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
28.24g |
|
146.20g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
217 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
6.98g |
|
16.36g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 일 8: |
568 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
19.18g |
|
62.74g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 금 2: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.44g |
|
20.57g |
|
41.46g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 금 26: |
479 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.25g |
|
19.99g |
|
48.82g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
344 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.38g |
|
7.73g |
|
54.04g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1048 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.52g |
|
42.61g |
|
106.43g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| 목 11: |
618 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
16.00g |
|
66.80g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
124 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
2.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
629 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
21.59g |
|
85.48g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
596 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.23g |
|
25.46g |
|
64.17g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
330 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
5.94g |
|
47.72g |
|
2130*
|
 1800
|
| 화 2: |
807 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
21.36g |
|
111.48g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
723 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
15.30g |
|
118.54g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 목 28: |
1151 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
32.47g |
|
140.05g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
223 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.91g |
|
9.91g |
|
35.77g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1569 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
49.76g |
|
214.35g |
|
-
|
-
|
