| 2024년 06월 |
| 일 30: |
225 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
9.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
925 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
40.18g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
170 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.18g |
|
13.51g |
|
13.70g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
578 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
33.61g |
|
30.30g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
686 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
48.77g |
|
76.61g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1069 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
46.85g |
|
76.22g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
977 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
40.34g |
|
90.04g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1095 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
74.15g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
593 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
41.29g |
|
44.52g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1009 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
69.69g |
|
101.69g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1246 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
52.86g |
|
82.25g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
906 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
54.12g |
|
47.82g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
962 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.31g |
|
70.80g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
681 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.40g |
|
37.70g |
|
30.58g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1178 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
57.06g |
|
103.47g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
988 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
57.92g |
|
58.51g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
893 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
51.59g |
|
70.27g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1439 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
79.47g |
|
29.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
585 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
14.89g |
|
68.73g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1031 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
63.12g |
|
67.90g |
|
-
|
-
|
