| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2010 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.52g |
|
60.47g |
|
293.56g |
|
1610*
|
 400
|
| 수 18: |
1746 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.31g |
|
39.48g |
|
284.41g |
|
1617*
|
129
|
| 화 17: |
1892 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
58.56g |
|
285.38g |
|
1610*
|
282
|
| 월 16: |
1784 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.03g |
|
56.72g |
|
243.77g |
|
1737*
|
47
|
| 일 15: |
1762 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
37.83g |
|
298.68g |
|
1805*
|
 43
|
| 토 14: |
1588 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.74g |
|
27.72g |
|
231.15g |
|
1610*
|
22
|
| 금 13: |
1690 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.00g |
|
51.80g |
|
211.42g |
|
1617*
|
73
|
| 목 12: |
1676 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.60g |
|
50.64g |
|
216.76g |
|
1639*
|
37
|
| 수 11: |
2174 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.27g |
|
117.84g |
|
280.35g |
|
1761*
|
413
|
| 화 10: |
1577 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
56.86g |
|
228.91g |
|
1632*
|
55
|
| 월 9: |
1952 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
63.44g |
|
296.65g |
|
1908*
|
44
|
| 일 8: |
1792 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
49.49g |
|
247.84g |
|
1632*
|
160
|
| 토 7: |
1722 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
40.18g |
|
241.76g |
|
1710*
|
12
|
| 금 6: |
1269 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
49.48g |
|
144.05g |
|
1632*
|
363
|
| 목 5: |
1270 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
62.68g |
|
197.61g |
|
1714*
|
444
|
| 수 4: |
1486 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
71.95g |
|
208.48g |
|
1778*
|
292
|
| 화 3: |
1638 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
64.30g |
|
261.39g |
|
1639*
|
1
|
| 월 2: |
1706 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
87.82g |
|
238.12g |
|
1892*
|
186
|
| 일 1: |
1362 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
44.60g |
|
199.41g |
|
1625*
|
263
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1668 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
69.56g |
|
262.42g |
|
1625*
|
43
|
