| 2024년 07월 |
| 월 8: |
1127 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
48.89g |
|
156.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
785 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
39.52g |
|
83.89g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
761 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.91g |
|
48.88g |
|
83.28g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1083 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
90.07g |
|
87.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 7: |
436 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
10.90g |
|
65.60g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
214 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
6.60g |
|
34.40g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1447 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
69.91g |
|
173.80g |
|
2026*
|
 579
|
| 토 4: |
1597 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
65.97g |
|
215.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 12: |
1509 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.75g |
|
73.80g |
|
206.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 22: |
1298 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
56.96g |
|
171.31g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1803 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.94g |
|
68.34g |
|
203.70g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
257 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.78g |
|
5.68g |
|
48.46g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1515 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.16g |
|
54.81g |
|
205.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 26: |
1492 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
62.71g |
|
178.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
827 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
51.26g |
|
94.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 19: |
943 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
31.61g |
|
130.18g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1044 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.71g |
|
73.68g |
|
122.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 7: |
1899 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.80g |
|
79.70g |
|
232.19g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1815 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.54g |
|
87.76g |
|
243.07g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1695 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.06g |
|
71.23g |
|
197.28g |
|
-
|
-
|
