| 2017년 11월 |
| 목 2: |
356 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
5.92g |
|
53.09g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 월 30: |
996 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
47.76g |
|
147.23g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
931 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
53.10g |
|
126.04g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
638 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
21.92g |
|
102.87g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1106 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
41.49g |
|
128.09g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
412 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
12.48g |
|
77.43g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
727 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
32.98g |
|
111.13g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1268 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
65.09g |
|
187.16g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
660 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
29.18g |
|
86.51g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
318 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
12.00g |
|
45.34g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1313 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
65.48g |
|
176.96g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
318 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
12.00g |
|
45.34g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1298 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
59.44g |
|
171.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1062 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
83.44g |
|
103.19g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
245 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.44g |
|
6.16g |
|
49.16g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
654 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.11g |
|
15.11g |
|
136.76g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1222 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
63.83g |
|
157.54g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1072 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
93.53g |
|
150.96g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1187 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
56.24g |
|
145.22g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 목 28: |
902 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
17.47g |
|
155.42g |
|
-
|
-
|
