| 2018년 10월 |
| 목 25: |
825 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.81g |
|
35.01g |
|
9.86g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
408 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
25.49g |
|
27.32g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
712 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
37.94g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
428 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
33.45g |
|
17.70g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
770 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
92.01g |
|
7.54g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1103 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.18g |
|
34.61g |
|
32.30g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
960 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.89g |
|
44.36g |
|
12.79g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 토 29: |
567 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.51g |
|
24.06g |
|
11.37g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1250 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.37g |
|
33.36g |
|
59.65g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1987 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
179.29g |
|
74.03g |
|
20.78g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
326 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
21.08g |
|
26.06g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1168 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.42g |
|
56.10g |
|
37.92g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
882 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
63.60g |
|
9.38g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1274 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
25.80g |
|
203.62g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1246 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.40g |
|
50.70g |
|
26.05g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1114 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.38g |
|
53.11g |
|
16.57g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1564 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.09g |
|
70.04g |
|
38.48g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
267 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.77g |
|
31.02g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
543 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
18.43g |
|
28.34g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
522 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
17.88g |
|
11.70g |
|
-
|
-
|
