| 2023년 10월 |
| 목 12: |
830 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
67.01g |
|
21.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 7: |
380 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
24.56g |
|
3.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 27: |
-
|
-
|
|
1490*
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
479*
|
-
|
| 화 21: |
383 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.87g |
|
31.88g |
|
26.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
852*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
1635*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
639*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
553*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
1156*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1217*
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
-
|
-
|
|
1053*
|
-
|
| 일 29: |
-
|
-
|
|
618*
|
-
|
| 토 28: |
-
|
-
|
|
1097*
|
-
|
| 금 27: |
-
|
-
|
|
1024*
|
-
|
| 수 25: |
1521 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
78.76g |
|
178.19g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
475 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
17.90g |
|
65.11g |
|
1706*
|
 1231
|
| 월 23: |
1251 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.69g |
|
71.96g |
|
124.44g |
|
694*
|
 557
|
| 일 22: |
1557 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.76g |
|
80.48g |
|
126.14g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1517 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.60g |
|
97.42g |
|
124.39g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1220*
|
-
|
