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p.alena_87
다이어트 캘린더
9월 2024
p.alena_87님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
p.alena_87 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1656 Cal
(
지방:
52.67g,
단백질:
106.44g,
탄수화물:
188.88g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
31464 Cal
(
지방:
1000.82g,
단백질:
2022.43g,
탄수화물:
3588.69g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1976*
-
2
1790*
-
3
1900*
-
4
1854*
-
5
1921*
-
6
727*
-
7
-
-
8
1425*
-
9
-
-
10
-
-
11
1476*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1362*
-
17
1726*
-
18
1759*
-
19
1790*
-
20
1864*
-
21
1713*
-
22
-
-
23
1788*
-
24
1938*
-
25
1883*
-
26
1827*
-
27
745*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
95%
RDI기준*
(1656 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (29%)
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 1740칼로리 (2023년 05월 3일)
일일권장량 설정