| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1179 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
39.16g |
|
131.85g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1607 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.58g |
|
64.97g |
|
238.15g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1523 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
41.82g |
|
237.16g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1396 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
69.75g |
|
148.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1838 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
61.58g |
|
297.18g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1226 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
25.14g |
|
155.94g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1916 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.55g |
|
67.94g |
|
265.66g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
500 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.28g |
|
7.36g |
|
91.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
1039 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
28.28g |
|
147.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 22: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 6: |
350 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
6.45g |
|
53.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
212 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.74g |
|
3.10g |
|
28.06g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
285 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
5.22g |
|
50.40g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
255 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
5.07g |
|
48.23g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
264 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.94g |
|
5.28g |
|
49.96g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
201 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.83g |
|
8.23g |
|
25.21g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
178 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
2.58g |
|
8.76g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
391 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
7.67g |
|
60.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
379 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.16g |
|
9.04g |
|
64.47g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
381 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.36g |
|
9.35g |
|
48.43g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
360 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.41g |
|
6.52g |
|
68.76g |
|
-
|
-
|
