| 2022년 07월 |
| 금 1: |
359 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
11.39g |
|
43.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
560 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
16.76g |
|
72.16g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
429 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.84g |
|
46.01g |
|
22.91g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
547 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.83g |
|
50.72g |
|
47.20g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
569 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
58.12g |
|
44.42g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
630 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
20.99g |
|
98.29g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
682 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.14g |
|
60.25g |
|
63.67g |
|
1866*
|
 1184
|
| 월 13: |
751 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.81g |
|
66.90g |
|
51.85g |
|
2164*
|
1413
|
| 월 6: |
184 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.53g |
|
14.72g |
|
16.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 30: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
36.30g |
|
80.20g |
|
2164*
|
1626
|
| 일 29: |
679 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
43.01g |
|
76.63g |
|
2171*
|
1492
|
| 토 28: |
272 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
22.76g |
|
40.26g |
|
1936*
|
1664
|
| 목 26: |
488 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
45.29g |
|
21.78g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
639 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
59.73g |
|
45.10g |
|
1911*
|
1272
|
| 화 24: |
644 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.52g |
|
57.65g |
|
60.09g |
|
2154*
|
1510
|
| 월 23: |
662 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
52.66g |
|
70.62g |
|
1813*
|
1151
|
| 화 3: |
564 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
63.35g |
|
43.52g |
|
2021*
|
1457
|
| 2022년 04월 |
| 목 14: |
158 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
23.60g |
|
12.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 7: |
269 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
19.04g |
|
29.72g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
344 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
29.72g |
|
20.15g |
|
-
|
-
|
