| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1301 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
52.53g |
|
134.20g |
|
2190*
|
 889
|
| 토 7: |
1253 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
51.05g |
|
139.28g |
|
1980*
|
727
|
| 금 6: |
1328 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.40g |
|
51.97g |
|
112.83g |
|
1739*
|
411
|
| 목 5: |
1250 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
45.37g |
|
135.65g |
|
1757*
|
507
|
| 월 2: |
453 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
22.41g |
|
37.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
47.60g |
|
140.68g |
|
1811*
|
638
|
| 금 30: |
1260 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.39g |
|
52.09g |
|
149.02g |
|
2287*
|
1027
|
| 화 27: |
307 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
14.56g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
394 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
18.94g |
|
23.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
373 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
15.91g |
|
29.54g |
|
1464*
|
1091
|
| 화 20: |
1228 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.87g |
|
63.09g |
|
89.44g |
|
1821*
|
593
|
| 월 19: |
1157 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.12g |
|
38.53g |
|
130.57g |
|
1464*
|
307
|
| 일 18: |
1066 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
51.05g |
|
109.46g |
|
1945*
|
879
|
| 토 17: |
1318 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.06g |
|
43.49g |
|
126.73g |
|
2217*
|
899
|
| 수 14: |
1043 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
38.86g |
|
106.76g |
|
1688*
|
645
|
| 화 13: |
1544 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.29g |
|
65.73g |
|
169.90g |
|
1860*
|
316
|
| 월 12: |
1341 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.73g |
|
50.29g |
|
149.40g |
|
1774*
|
433
|
| 일 11: |
1327 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.95g |
|
43.18g |
|
151.31g |
|
1861*
|
534
|
| 토 10: |
1546 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.04g |
|
59.74g |
|
153.72g |
|
2000*
|
454
|
| 월 5: |
1461 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.21g |
|
47.48g |
|
174.24g |
|
1794*
|
333
|
