| 2020년 10월 |
| 금 2: |
115 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
2.60g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
368 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
21.55g |
|
44.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
47.32g |
|
99.22g |
|
3028*
|
 2031
|
| 화 29: |
957 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
26.03g |
|
97.62g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
866 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
34.78g |
|
115.05g |
|
3028*
|
2162
|
| 화 8: |
511 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
22.01g |
|
49.21g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
472 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
32.70g |
|
57.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 2: |
306 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.65g |
|
14.58g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 5: |
1249 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
49.46g |
|
132.73g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1670 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
61.84g |
|
275.91g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1209 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
102.49g |
|
117.70g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1184 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
58.69g |
|
153.80g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1163 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.39g |
|
39.74g |
|
139.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
1371 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.02g |
|
51.39g |
|
128.95g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1103 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.84g |
|
63.11g |
|
98.87g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 29: |
379 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
9.86g |
|
47.17g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 1: |
1358 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.63g |
|
73.44g |
|
104.26g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 월 6: |
1268 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
48.34g |
|
171.27g |
|
3022*
|
1754
|
| 2019년 03월 |
| 월 25: |
609 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.13g |
|
47.71g |
|
63.86g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
886 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
41.94g |
|
120.33g |
|
-
|
-
|
