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syahrani1234
다이어트 캘린더
9월 2024
syahrani1234님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
syahrani1234 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1468 Cal
(
지방:
52.21g,
단백질:
61.67g,
탄수화물:
187.14g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
32294 Cal
(
지방:
1148.54g,
단백질:
1356.68g,
탄수화물:
4117.03g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1555*
-
2
1788*
-
3
1530*
-
4
1410*
-
5
1475*
-
6
2204*
-
7
1569*
-
8
1478*
-
9
990*
-
10
1532*
-
11
1791*
-
12
695*
-
13
1371*
-
14
1752*
-
15
1190*
-
16
876*
-
17
1233*
-
18
1937*
-
19
1949*
-
20
1264*
-
21
1103*
-
22
1602*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
122%
RDI기준*
(1468 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (32%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 08월 17일)
일일권장량 설정