| 2024년 08월 |
| 토 10: |
574 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.21g |
|
24.60g |
|
47.27g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
548 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
28.92g |
|
37.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
716 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
25.62g |
|
83.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
32 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
0.67g |
|
7.68g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
386 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.81g |
|
6.64g |
|
71.73g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
438 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.82g |
|
13.92g |
|
50.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 3: |
539 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
12.89g |
|
76.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
691 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.45g |
|
17.35g |
|
73.51g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
657 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
25.24g |
|
84.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
697 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.51g |
|
30.20g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
721 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
22.75g |
|
79.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1415 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.58g |
|
39.55g |
|
152.82g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1536 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.61g |
|
61.15g |
|
146.09g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
439 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
12.00g |
|
69.03g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
411 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
7.93g |
|
57.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1015 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
43.95g |
|
100.47g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1336 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.07g |
|
60.23g |
|
109.45g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1451 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.60g |
|
57.74g |
|
121.29g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1722 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.36g |
|
98.49g |
|
146.23g |
|
-
|
-
|
