| 2024년 01월 |
| 목 25: |
1074 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
44.81g |
|
81.38g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
849 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
57.90g |
|
50.74g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
971 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
39.11g |
|
98.14g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1892 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.21g |
|
108.07g |
|
115.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 3: |
269 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.10g |
|
7.90g |
|
34.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
1212 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.50g |
|
55.90g |
|
42.60g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1056 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
57.93g |
|
90.26g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
583 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.97g |
|
24.41g |
|
62.27g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1248 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.66g |
|
32.73g |
|
52.85g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1289 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
100.28g |
|
105.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 15: |
2140 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.40g |
|
70.80g |
|
163.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 13: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.23g |
|
34.87g |
|
37.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
1542 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.45g |
|
55.21g |
|
93.18g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1571 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.35g |
|
86.55g |
|
112.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 20: |
522 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
25.00g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
579 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
30.00g |
|
94.81g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1461 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.96g |
|
31.44g |
|
174.05g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1410 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
73.90g |
|
169.77g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1620 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.76g |
|
90.54g |
|
86.86g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1886 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.54g |
|
58.86g |
|
198.08g |
|
-
|
-
|
