| 2017년 10월 |
| 월 9: |
1377 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
98.96g |
|
82.24g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
418 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
26.70g |
|
4.52g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 금 29: |
424 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
26.44g |
|
10.14g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
415 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.61g |
|
26.44g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
17 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.09g |
|
1.07g |
|
0.69g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1733 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
95.52g |
|
209.29g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1469 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.15g |
|
79.93g |
|
112.86g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 목 31: |
1017 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.44g |
|
51.88g |
|
75.32g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
651 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
37.60g |
|
35.58g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
522 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
9.16g |
|
62.37g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
33 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.02g |
|
2.64g |
|
1.05g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
569 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
30.80g |
|
19.67g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
716 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
35.36g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
785 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
37.99g |
|
65.64g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 목 29: |
360 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
13.57g |
|
24.19g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
398 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.09g |
|
12.07g |
|
45.19g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1933 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.99g |
|
78.19g |
|
192.56g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
2.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1407 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.55g |
|
72.27g |
|
125.11g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1873 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.42g |
|
104.39g |
|
171.06g |
|
-
|
-
|
