| 2024년 07월 |
| 수 10: |
1569 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.11g |
|
87.57g |
|
150.55g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
431 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
13.74g |
|
24.54g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
966 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.67g |
|
42.92g |
|
124.53g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1290 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.17g |
|
64.11g |
|
151.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
221 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.53g |
|
10.66g |
|
28.22g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
928 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
48.10g |
|
129.48g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1540 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
80.02g |
|
168.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1302 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.14g |
|
80.53g |
|
142.50g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1037 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.90g |
|
39.68g |
|
150.51g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1287 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.06g |
|
99.03g |
|
52.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 3: |
432 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
23.91g |
|
40.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
390 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
16.98g |
|
16.62g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
404 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.57g |
|
21.03g |
|
40.38g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1493 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
41.67g |
|
198.83g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1304 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
94.16g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
322 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
17.48g |
|
29.09g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
367 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
16.22g |
|
29.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
262 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
12.38g |
|
25.92g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
609 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
23.90g |
|
67.50g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
421 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
15.95g |
|
13.64g |
|
-
|
-
|
