| 2024년 07월 |
| 월 22: |
584 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
37.08g |
|
75.75g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1090 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
122.89g |
|
52.99g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1571 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.14g |
|
113.44g |
|
150.22g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2002 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
196.90g |
|
151.79g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1615 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
140.93g |
|
150.90g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1918 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
181.21g |
|
166.59g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1548 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.69g |
|
115.08g |
|
87.76g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1376 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
100.01g |
|
105.50g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1731 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
180.34g |
|
130.16g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
353 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
24.69g |
|
21.93g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
425 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
22.36g |
|
29.70g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
552 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
27.34g |
|
48.51g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
671 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
60.86g |
|
52.44g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1472 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
82.26g |
|
161.03g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
553 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.78g |
|
52.26g |
|
38.23g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
582 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
50.56g |
|
47.25g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
387 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
18.35g |
|
67.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
736 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
62.84g |
|
84.80g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
322 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
21.55g |
|
16.02g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
523 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
42.40g |
|
23.40g |
|
-
|
-
|
