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egor.shvedov
다이어트 캘린더
9월 2024
egor.shvedov님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
egor.shvedov 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2056 Cal
(
지방:
45.95g,
단백질:
185.35g,
탄수화물:
216.89g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
16447 Cal
(
지방:
367.63g,
단백질:
1482.79g,
탄수화물:
1735.15g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1809*
-
2
2147*
-
3
2180*
-
4
2156*
-
5
1358*
-
6
2284*
-
7
2370*
-
8
2143*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
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19
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27
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29
30
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일일 평균 칼로리 정보
89%
RDI기준*
(2056 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (20%)
단백질 (37%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 09월 2일)
일일권장량 설정