| 2024년 02월 |
| 목 8: |
897 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
48.86g |
|
100.95g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1459 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
95.82g |
|
167.50g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1277 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
108.59g |
|
86.27g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
377 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
36.10g |
|
33.70g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1818 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.31g |
|
166.13g |
|
140.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1830 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.65g |
|
138.66g |
|
182.92g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1599 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.83g |
|
152.76g |
|
134.14g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1812 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.52g |
|
90.38g |
|
176.19g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
973 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
65.80g |
|
92.97g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1883 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.11g |
|
145.07g |
|
123.16g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1479 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
206.36g |
|
77.92g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1439 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.81g |
|
156.03g |
|
84.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 10: |
618 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
59.60g |
|
65.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 3: |
1877 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
154.74g |
|
154.10g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
747 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
111.10g |
|
28.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
1514 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
118.52g |
|
130.07g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1520 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
111.10g |
|
182.99g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1781 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.28g |
|
90.26g |
|
164.10g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
2263 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.76g |
|
156.66g |
|
220.50g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
497 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
50.23g |
|
19.13g |
|
-
|
-
|
