| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1622 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.97g |
|
150.70g |
|
103.65g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1647 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.18g |
|
128.17g |
|
150.08g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1644 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.15g |
|
88.74g |
|
172.99g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1656 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.30g |
|
125.15g |
|
162.58g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1626 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.48g |
|
120.33g |
|
136.76g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1634 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.55g |
|
78.47g |
|
117.13g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1665 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
107.63g |
|
157.73g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1641 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.50g |
|
113.75g |
|
111.35g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1659 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.57g |
|
94.92g |
|
183.61g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1510 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
95.71g |
|
136.54g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1214 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.42g |
|
81.83g |
|
110.35g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
714 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.79g |
|
21.41g |
|
117.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1669 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.57g |
|
112.69g |
|
82.99g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1663 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.34g |
|
107.16g |
|
121.04g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1663 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.34g |
|
107.16g |
|
121.04g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
352 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
10.63g |
|
38.10g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1662 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.12g |
|
105.49g |
|
148.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1652 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.34g |
|
117.40g |
|
139.33g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1679 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.43g |
|
90.77g |
|
121.64g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1665 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.26g |
|
119.34g |
|
141.87g |
|
-
|
-
|
