| 2024년 09월 |
| 목 5: |
191 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
12.70g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 6: |
68 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
6.50g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
85 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.41g |
|
3.11g |
|
2.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 19: |
14 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.45g |
|
3.25g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
63 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.72g |
|
2.86g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
269 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
25.51g |
|
10.04g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
420 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
32.16g |
|
17.28g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
303 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
31.21g |
|
11.83g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
413 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
38.77g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
282 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.50g |
|
44.71g |
|
6.04g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
385 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
48.47g |
|
16.98g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
378 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
37.58g |
|
15.72g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
48 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.08g |
|
0.33g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
399 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
42.67g |
|
10.44g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
515 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
52.76g |
|
16.40g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
584 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
56.67g |
|
18.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
129 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
11.06g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
306 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
28.29g |
|
10.49g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
458 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
63.52g |
|
8.64g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
479 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.74g |
|
74.85g |
|
16.49g |
|
-
|
-
|
