| 2020년 11월 |
| 금 20: |
2222 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
211.04g |
|
184.89g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1280 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
107.37g |
|
133.68g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2534 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.77g |
|
245.83g |
|
238.61g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2589 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
244.74g |
|
238.56g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1149 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
107.47g |
|
131.87g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2566 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
256.58g |
|
241.94g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2546 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.56g |
|
252.91g |
|
238.86g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2446 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
228.72g |
|
234.51g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2511 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.51g |
|
244.31g |
|
239.76g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.98g |
|
243.14g |
|
236.74g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
669 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.02g |
|
57.95g |
|
69.14g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2441 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
245.89g |
|
216.70g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2556 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
249.05g |
|
233.86g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2311 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
235.34g |
|
227.12g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2529 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.88g |
|
235.83g |
|
239.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2544 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
239.20g |
|
240.60g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1975 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.31g |
|
203.41g |
|
110.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1814 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
199.63g |
|
103.80g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1860 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
201.37g |
|
98.32g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1807 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
203.64g |
|
100.37g |
|
-
|
-
|
