| 2019년 02월 |
| 월 4: |
132 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
9.00g |
|
14.10g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 월 5: |
1023 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
71.09g |
|
116.91g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 월 26: |
1026 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
75.79g |
|
103.80g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1338 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.06g |
|
75.90g |
|
109.78g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1261 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.82g |
|
96.08g |
|
84.23g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1125 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
87.84g |
|
83.41g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
821 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.93g |
|
83.68g |
|
52.64g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
741 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
77.59g |
|
42.80g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
764 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
77.16g |
|
48.58g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
102.99g |
|
35.49g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
986 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
80.81g |
|
97.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 30: |
531 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.65g |
|
22.23g |
|
70.65g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1083 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.19g |
|
95.25g |
|
60.34g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1118 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.30g |
|
89.16g |
|
84.91g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1381 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.30g |
|
98.17g |
|
92.35g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1320 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.53g |
|
114.69g |
|
59.96g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1070 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.29g |
|
68.01g |
|
84.91g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1016 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
94.48g |
|
52.16g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1123 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
101.88g |
|
69.61g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1285 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
92.85g |
|
102.02g |
|
-
|
-
|
