| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1286 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
77.30g |
|
127.76g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1256 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.83g |
|
65.93g |
|
147.13g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1261 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
76.21g |
|
122.40g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1117 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
65.29g |
|
119.41g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1292 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
67.09g |
|
143.61g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1337 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
81.95g |
|
132.96g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1310 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
72.94g |
|
141.06g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1233 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
76.71g |
|
119.54g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1118 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
65.60g |
|
125.02g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1344 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
78.88g |
|
128.51g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1118 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
64.31g |
|
128.29g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1115 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
71.33g |
|
116.25g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1307 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
78.78g |
|
138.09g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1115 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
70.89g |
|
114.49g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1334 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
76.49g |
|
168.81g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1096 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.47g |
|
70.89g |
|
106.48g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1118 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
71.07g |
|
119.74g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1103 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
72.45g |
|
107.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1107 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
70.86g |
|
105.39g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1229 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.56g |
|
73.16g |
|
171.48g |
|
-
|
-
|
