| 2019년 01월 |
| 화 22: |
414 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.57g |
|
36.52g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
381 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.01g |
|
16.61g |
|
41.96g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
306 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.66g |
|
13.85g |
|
30.01g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
181 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
10.15g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
148 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.29g |
|
10.02g |
|
6.22g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 10: |
868 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
60.45g |
|
112.42g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
935 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
50.94g |
|
116.35g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 목 27: |
58 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
0.71g |
|
14.85g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
892 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.82g |
|
71.07g |
|
50.79g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 목 23: |
311 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.71g |
|
20.44g |
|
3.26g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 23: |
276 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
23.79g |
|
24.22g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 수 16: |
162 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.83g |
|
8.68g |
|
13.27g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
304 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.75g |
|
20.38g |
|
14.50g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
730 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
63.99g |
|
56.61g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
385 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
15.67g |
|
38.37g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
448 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
24.22g |
|
24.98g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
176 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
7.24g |
|
19.15g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
393 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
22.30g |
|
16.41g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
127 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
14.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
97 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.25g |
|
2.20g |
|
19.58g |
|
-
|
-
|
