| 2024년 09월 |
| 일 15: |
312 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
1.80g |
|
84.00g |
|
3*
|
 309
|
| 토 14: |
2789 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
176.92g |
|
432.51g |
|
817*
|
1972
|
| 금 13: |
1978 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
80.62g |
|
393.49g |
|
1090*
|
888
|
| 목 12: |
261 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.17g |
|
8.92g |
|
50.47g |
|
48*
|
213
|
| 수 11: |
1528 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
68.08g |
|
224.55g |
|
115*
|
1413
|
| 화 10: |
1528 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.83g |
|
55.78g |
|
254.67g |
|
1*
|
1527
|
| 월 9: |
460 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
14.16g |
|
102.97g |
|
31*
|
429
|
| 일 8: |
1462 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.75g |
|
33.28g |
|
346.31g |
|
46*
|
1416
|
| 토 7: |
770 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
24.86g |
|
141.17g |
|
1397*
|
 627
|
| 금 6: |
3488 *
|
174%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.91g |
|
83.68g |
|
565.37g |
|
118*
|
3370
|
| 목 5: |
3603 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.89g |
|
74.49g |
|
677.10g |
|
161*
|
3442
|
| 수 4: |
1575 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
55.01g |
|
334.63g |
|
2289*
|
714
|
| 화 3: |
2257 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
130.40g |
|
103.53g |
|
63*
|
2194
|
| 월 2: |
3100 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.05g |
|
66.25g |
|
507.18g |
|
328*
|
2772
|
| 일 1: |
2191 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.17g |
|
64.40g |
|
419.68g |
|
233*
|
1958
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2794 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
55.52g |
|
386.71g |
|
1415*
|
1379
|
| 금 30: |
1177 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.84g |
|
59.10g |
|
207.50g |
|
345*
|
832
|
| 목 29: |
50 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.17g |
|
4.86g |
|
7.17g |
|
365*
|
315
|
| 수 28: |
2193 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
134.31g |
|
331.79g |
|
1724*
|
469
|
| 화 27: |
2036 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
60.78g |
|
420.88g |
|
244*
|
1792
|
