| 2020년 10월 |
| 토 17: |
554 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
31.52g |
|
46.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 목 4: |
1492 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.36g |
|
65.97g |
|
248.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 26: |
2054 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.49g |
|
98.27g |
|
244.98g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 12: |
1300 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
80.92g |
|
155.21g |
|
1963*
|
 663
|
| 2019년 10월 |
| 화 29: |
240 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.39g |
|
10.09g |
|
39.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
404 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
18.31g |
|
48.60g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
73.35g |
|
70.85g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 22: |
982 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
65.26g |
|
88.99g |
|
1954*
|
972
|
| 2019년 04월 |
| 월 1: |
422 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
15.85g |
|
69.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 목 7: |
425 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.75g |
|
20.09g |
|
44.50g |
|
1934*
|
1509
|
| 2019년 02월 |
| 수 20: |
423 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
17.24g |
|
27.54g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
356 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
15.55g |
|
48.49g |
|
1914*
|
1558
|
| 2019년 01월 |
| 수 30: |
1404 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.58g |
|
91.50g |
|
162.51g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
909 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
36.56g |
|
146.39g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1941 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.02g |
|
122.66g |
|
202.21g |
|
1917*
|
 24
|
| 화 15: |
1394 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.21g |
|
90.38g |
|
169.70g |
|
1917*
|
523
|
| 수 9: |
1236 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
90.20g |
|
136.55g |
|
1919*
|
683
|
| 화 8: |
645 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
48.72g |
|
57.59g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 화 4: |
1401 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.10g |
|
95.54g |
|
137.71g |
|
1802*
|
401
|
| 2018년 11월 |
| 월 19: |
1294 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
94.59g |
|
133.61g |
|
-
|
-
|
