| 2021년 03월 |
| 월 8: |
133 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.49g |
|
5.29g |
|
19.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 15: |
364 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
32.65g |
|
22.47g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1442 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.72g |
|
107.70g |
|
127.49g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
251 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
13.24g |
|
22.95g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
477 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
22.71g |
|
43.97g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1356 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.97g |
|
107.28g |
|
123.43g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1704 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.87g |
|
98.60g |
|
152.55g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 22: |
598 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
30.42g |
|
42.02g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1209 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.56g |
|
65.70g |
|
130.31g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1756 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.72g |
|
115.68g |
|
152.33g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1282 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.91g |
|
82.43g |
|
143.19g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1417 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
96.65g |
|
127.83g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1460 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.03g |
|
65.42g |
|
158.78g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
434 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
15.96g |
|
57.85g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1585 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.92g |
|
116.44g |
|
115.65g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
581 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
21.40g |
|
80.45g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1309 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
74.24g |
|
140.58g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1441 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.30g |
|
67.72g |
|
140.26g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1103 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
74.48g |
|
87.98g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1761 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.56g |
|
86.28g |
|
183.18g |
|
-
|
-
|
