| 2024년 09월 |
| 월 9: |
336 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
17.41g |
|
27.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 11: |
422 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
31.77g |
|
29.73g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
804 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
48.07g |
|
77.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
612 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
53.33g |
|
60.82g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1652 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
82.69g |
|
195.12g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1429 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.89g |
|
64.76g |
|
179.90g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
854 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
59.71g |
|
106.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
-
|
-
|
|
1508*
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 28: |
1024 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
94.34g |
|
115.49g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1197 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
128.54g |
|
56.74g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
130 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
15.22g |
|
5.99g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
351 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.13g |
|
29.05g |
|
29.48g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1204 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
112.73g |
|
88.99g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1243 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
92.71g |
|
164.55g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
951 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.31g |
|
87.03g |
|
97.14g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1382 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
117.52g |
|
157.20g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
631 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
35.51g |
|
48.08g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1178 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.02g |
|
92.16g |
|
128.45g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
442 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
42.12g |
|
42.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
910 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
43.13g |
|
116.17g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
330 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
31.82g |
|
23.84g |
|
-
|
-
|
