| 2018년 07월 |
| 일 8: |
446 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
14.10g |
|
68.15g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
585 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
35.83g |
|
31.59g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
451 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
18.45g |
|
31.23g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
402 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
24.75g |
|
33.70g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
383 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
28.01g |
|
26.66g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1272 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.93g |
|
62.00g |
|
41.01g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
518 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
40.86g |
|
51.13g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
762 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
41.53g |
|
39.89g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
536 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
22.11g |
|
42.75g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
105 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
574 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
29.59g |
|
65.95g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1451 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.70g |
|
34.69g |
|
120.13g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
879 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.03g |
|
32.44g |
|
181.40g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
941 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.88g |
|
23.32g |
|
39.45g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 24: |
1562 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.62g |
|
98.64g |
|
10.58g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1105 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.69g |
|
49.15g |
|
71.91g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1389 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
137.66g |
|
73.40g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
388 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
27.00g |
|
0.52g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 일 22: |
1048 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
78.66g |
|
125.96g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
202 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.11g |
|
45.09g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
