| 2024년 06월 |
| 월 3: |
1281 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.15g |
|
84.80g |
|
95.74g |
|
48*
|
 1233
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| 토 1: |
2602 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.45g |
|
123.73g |
|
170.65g |
|
332*
|
2270
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1529 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.37g |
|
80.87g |
|
87.16g |
|
217*
|
1312
|
| 목 30: |
1621 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.13g |
|
121.13g |
|
96.36g |
|
219*
|
1402
|
| 수 29: |
1926 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.55g |
|
104.04g |
|
127.84g |
|
102*
|
1824
|
| 화 28: |
1537 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.61g |
|
112.24g |
|
83.80g |
|
121*
|
1416
|
| 월 27: |
1445 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.04g |
|
96.98g |
|
120.17g |
|
189*
|
1256
|
| 일 26: |
1628 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.70g |
|
61.50g |
|
122.25g |
|
178*
|
1450
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
203*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 목 23: |
1125 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.71g |
|
41.00g |
|
76.49g |
|
215*
|
910
|
| 수 22: |
1325 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.65g |
|
95.32g |
|
72.66g |
|
165*
|
1160
|
| 화 21: |
1922 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.94g |
|
136.68g |
|
55.82g |
|
281*
|
1641
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| 일 19: |
1421 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.94g |
|
61.58g |
|
20.77g |
|
204*
|
1217
|
| 토 18: |
1376 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.42g |
|
98.39g |
|
11.33g |
|
236*
|
1140
|
| 금 17: |
1304 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.65g |
|
76.73g |
|
30.69g |
|
137*
|
1167
|
| 목 16: |
2613 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.85g |
|
118.37g |
|
242.22g |
|
65*
|
2548
|
| 수 15: |
2090 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.15g |
|
131.18g |
|
186.22g |
|
145*
|
1945
|
