| 2024년 06월 |
| 금 7: |
237 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.94g |
|
10.50g |
|
31.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
171 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.90g |
|
7.54g |
|
18.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
214 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.03g |
|
14.53g |
|
28.48g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
935 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.71g |
|
53.54g |
|
84.12g |
|
2501*
|
 1566
|
| 목 18: |
993 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
26.00g |
|
168.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
609 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
35.05g |
|
62.01g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
850 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
23.16g |
|
153.49g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1768 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.64g |
|
79.99g |
|
270.07g |
|
2715*
|
947
|
| 월 5: |
1731 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
117.76g |
|
193.11g |
|
2704*
|
973
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
259 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
14.00g |
|
16.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 일 13: |
247 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
12.73g |
|
21.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 28: |
876 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
54.18g |
|
101.13g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
414 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.17g |
|
20.21g |
|
28.31g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
886 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.84g |
|
48.71g |
|
94.08g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
112 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.71g |
|
6.09g |
|
7.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 18: |
376 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.24g |
|
13.85g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 18: |
204 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
7.60g |
|
30.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 8: |
241 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.29g |
|
15.30g |
|
32.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 19: |
1107 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
56.51g |
|
134.41g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1272 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
70.74g |
|
128.54g |
|
-
|
-
|
