Bonita Sherrard님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2017년 05월
수 31: 1043 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.51g
 
103.90g
 
40.35g
1777*  734
화 30: 1132 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.92g
 
101.57g
 
109.15g
1777*  645
월 29: 561 * 43%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
13.34g
 
48.36g
 
62.78g
1777*  1216
일 28: 692 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.30g
 
42.70g
 
75.00g
1777*  1085
토 27: 412 * 32%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.48g
 
63.31g
 
29.78g
1777*  1365
금 26: 821 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.71g
 
66.29g
 
39.35g
- -
목 25: 1402 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.41g
 
113.30g
 
105.60g
1777*  375
수 24: 699 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.39g
 
82.26g
 
65.70g
1777*  1078
화 23: 1012 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.72g
 
109.34g
 
68.64g
1777*  765
월 22: 1236 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.94g
 
89.92g
 
116.16g
1777*  541
일 21: 545 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.00g
 
29.24g
 
66.31g
- -
토 20: 712 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.93g
 
63.07g
 
43.50g
6407*  5695
금 19: 261 * 20%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.41g
 
21.39g
 
33.25g
6407*  6146
목 18: 1411 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.81g
 
116.71g
 
144.58g
6407*  4996
수 17: 1092 * 84%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.79g
 
93.76g
 
106.43g
1787*  695
화 16: 992 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.46g
 
95.78g
 
65.22g
- -
월 15: 813 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.85g
 
73.91g
 
52.61g
1836*  1023
일 14: 504 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.35g
 
24.79g
 
49.18g
1912*  1408
목 11: 428 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.73g
 
36.76g
 
38.15g
- -
수 10: 623 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
9.27g
 
83.07g
 
61.10g
- -
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