| 2024년 07월 |
| 목 25: |
522 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
37.80g |
|
43.38g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1950 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.61g |
|
63.15g |
|
222.29g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
433 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
18.82g |
|
40.60g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1320 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
78.27g |
|
114.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
756 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
41.68g |
|
66.18g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
44.91g |
|
81.69g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1178 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
74.93g |
|
88.49g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1326 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.35g |
|
115.96g |
|
47.25g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1376 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.53g |
|
23.48g |
|
126.21g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1255 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
55.90g |
|
117.55g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1256 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.92g |
|
43.75g |
|
102.36g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
59.59g |
|
73.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
466 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
21.97g |
|
18.93g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1010 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
46.52g |
|
83.51g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
58.63g |
|
51.85g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1188 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
62.80g |
|
105.65g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1490 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.56g |
|
58.20g |
|
130.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
824 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
38.55g |
|
63.61g |
|
2516*
|
 1692
|
| 금 26: |
1210 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.16g |
|
56.41g |
|
96.99g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.93g |
|
85.23g |
|
74.85g |
|
2539*
|
1210
|
