| 2023년 02월 |
| 금 10: |
1760 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.05g |
|
81.43g |
|
146.49g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2255 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.68g |
|
64.42g |
|
289.93g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2084 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.00g |
|
68.54g |
|
291.02g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1503 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.71g |
|
66.00g |
|
166.11g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1929 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.65g |
|
73.21g |
|
285.33g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
3465 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
172.99g |
|
256.89g |
|
205.30g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
2003 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.36g |
|
98.20g |
|
160.07g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1469 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.56g |
|
59.64g |
|
176.35g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1506 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.24g |
|
63.21g |
|
96.58g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
894 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
73.44g |
|
23.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1144 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.85g |
|
38.19g |
|
99.38g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1204 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
98.52g |
|
64.97g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1644 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.56g |
|
110.81g |
|
144.41g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1383 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.03g |
|
52.45g |
|
147.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 20: |
1857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.90g |
|
60.00g |
|
183.19g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1886 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.55g |
|
83.92g |
|
191.73g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
671 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
22.44g |
|
46.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 21: |
618 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.16g |
|
32.62g |
|
18.68g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2283 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.81g |
|
103.91g |
|
134.40g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1669 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.48g |
|
42.87g |
|
243.68g |
|
-
|
-
|
