| 2020년 07월 |
| 월 13: |
117 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
8.70g |
|
6.30g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
491 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.26g |
|
44.17g |
|
49.35g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
168 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
13.44g |
|
21.17g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
294 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.61g |
|
17.79g |
|
19.22g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
578 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
33.36g |
|
63.93g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
714 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.26g |
|
47.57g |
|
58.91g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
856 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
59.62g |
|
98.98g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
818 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.38g |
|
59.44g |
|
57.68g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1639 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.10g |
|
81.86g |
|
158.90g |
|
-
|
-
|
| 2017년 05월 |
| 월 29: |
315 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.33g |
|
19.52g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
283 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
7.94g |
|
37.67g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
572 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
36.06g |
|
26.69g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
580 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
45.33g |
|
72.30g |
|
2095*
|
 1515
|
| 월 8: |
975 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
63.47g |
|
75.19g |
|
2295*
|
1320
|
| 일 7: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.74g |
|
73.50g |
|
110.40g |
|
2378*
|
1205
|
| 금 5: |
600 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
26.88g |
|
81.11g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
685 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
63.29g |
|
77.63g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1156 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.62g |
|
80.22g |
|
45.08g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1234 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
120.69g |
|
64.78g |
|
2227*
|
993
|
| 월 1: |
1414 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.79g |
|
85.05g |
|
131.56g |
|
2015*
|
601
|
