| 2024년 04월 |
| 금 5: |
555 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.03g |
|
44.38g |
|
67.11g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
895 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
34.27g |
|
105.76g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1227 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
72.19g |
|
112.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 18: |
938 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
74.38g |
|
2.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
195 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
14.93g |
|
2.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 3: |
1210 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
70.60g |
|
123.67g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1122 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
78.58g |
|
103.35g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
577 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
27.98g |
|
58.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
1300 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.43g |
|
87.05g |
|
79.71g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1244 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.95g |
|
62.77g |
|
111.51g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.10g |
|
111.06g |
|
94.86g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1181 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
77.40g |
|
138.82g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1280 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
84.57g |
|
142.07g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1434 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
93.30g |
|
178.82g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1435 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
105.50g |
|
139.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 22: |
1510 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.52g |
|
123.57g |
|
91.08g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1040 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
61.32g |
|
77.41g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
661 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.31g |
|
31.00g |
|
77.84g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
96.50g |
|
68.23g |
|
-
|
-
|
