| 2022년 10월 |
| 토 8: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| 금 7: |
1832 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.91g |
|
129.37g |
|
188.69g |
|
3225*
|
 1393
|
| 목 6: |
1724 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
110.57g |
|
173.45g |
|
1989*
|
265
|
| 수 5: |
1804 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.86g |
|
115.25g |
|
185.98g |
|
2969*
|
1165
|
| 화 4: |
1886 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.80g |
|
112.58g |
|
197.13g |
|
2187*
|
301
|
| 월 3: |
1774 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.88g |
|
115.98g |
|
178.03g |
|
2954*
|
1180
|
| 일 2: |
1682 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.72g |
|
110.13g |
|
174.88g |
|
2042*
|
360
|
| 토 1: |
2191 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.23g |
|
106.58g |
|
305.18g |
|
1955*
|
 236
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
935 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
65.85g |
|
68.42g |
|
3096*
|
2161
|
| 목 29: |
2675 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.78g |
|
130.74g |
|
239.52g |
|
2371*
|
304
|
| 수 28: |
1712 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.69g |
|
115.23g |
|
169.01g |
|
3039*
|
1327
|
| 화 27: |
1644 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.41g |
|
106.85g |
|
177.33g |
|
2220*
|
576
|
| 월 26: |
1743 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.45g |
|
117.40g |
|
198.24g |
|
2870*
|
1127
|
| 일 25: |
1744 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.23g |
|
101.73g |
|
154.37g |
|
2074*
|
330
|
| 토 24: |
2138 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.29g |
|
101.22g |
|
306.64g |
|
2141*
|
3
|
| 금 23: |
1856 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.94g |
|
130.12g |
|
188.82g |
|
2962*
|
1106
|
| 목 22: |
1813 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
114.67g |
|
218.67g |
|
2014*
|
201
|
| 수 21: |
1740 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.54g |
|
113.14g |
|
159.42g |
|
3040*
|
1300
|
| 화 20: |
1686 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
103.39g |
|
177.54g |
|
2150*
|
464
|
| 월 19: |
1693 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.26g |
|
107.47g |
|
181.62g |
|
2669*
|
976
|
